去西藏您经历过高反吗？具体什么情况？

作为一般游客，西藏的高原反应并没有那么可怕。最主要是对自己的身体健康状况要有正确的认知。除了严重的基础疾病，正常情况下， 高原反应是能够克服的。

我在西藏旅行的一个礼拜时间里，也有高原反应，和大家分享一下当时的具体情况。

从西安坐飞机去的西藏。因为是夜航，从天空上只能看到地上的点点灯光，到拉萨贡嘎机场下飞机，也没有感觉有什么特别之处。是一种非常平静，与平时外出旅游没有什么两样。

出了机场，感觉凉飕飕的。当时是十月末，天气有点凉意也是正常的额，毕竟去的时候已经有所准备，带有夹克衫，穿上就是。

唯一感觉不舒服的就是感冒了。这感冒来的真不是时候，据说去西藏旅游是不适合感冒的，但是偏偏一下飞机就赶上了。

西藏的天空除了蓝，还是蓝，偶有白云，仿佛触手可及。由于高原海拔本身就很高，所以不论是站在拉萨街头看周围的群山，还是站在念青唐古拉山脚下看艳艳夺目的雪峰，都感觉很近。很低。这是相对高度的原因。

空气始终是干燥的，微风中感觉不到湿气，鼻孔干干的，嘴唇干干的，喉咙也是干干的。很烦人的感冒，从进入西藏，就一直跟着我，也试图多喝水，吃水果，基本没啥效果。

去山南、去纳木错，登山上哲蚌寺等，除了“感冒”，其他一切都还好。

一九年春节期间去的西藏，到拉萨是下午六点，按网友推荐安顿好住处后，迫不及待去转了转布宫后面的龙王潭，回住处休息，没觉得任何不适

天蒙蒙亮起来，匆匆吃了早歺，就赶往布宫，想预订门票，到后才知道当日不用预订，排队就可凭身份证直接游览，觉得运气不错，机会难得，就忘了先在平地游玩的衷告，脑子一热，先攀布宫。布宫虽不算高，但坡度很陡，高原比平地更耗体力，从布宫下来后，在去大昭寺路上，老婆就觉得有些不适，没多久，就头疼乏力，赶紧就近找家宾馆，进去休息，睡到下午醒来，丝毫无好转，且水米不进，喝的药全吐了，只好去自治区人民医院。

本想着病情严重，可能要中止游游，没想到经大夫简单的指夹仪检查，然后安排两小时小流量吸氧后，症状就完全消失，后尊医嘱，在拉萨休养了三五天，期间只在平地游玩，就完全恢复，后又在西藏呆了半个多月，去了林芝，珠峰，那曲等地，再无不适，只是在羊湖的山上（海拔四千八）大好景色令老婆心情激动，五十岁老皮全程雀跃，乐极生悲，感到气喘心慌，立马老实下来，安生游玩，仅此而已。

初到高原，有头疼气喘心跳等轻微高反，不要急于吸氧，要给自已积极暗示，自我克服，如果不得不吸氧，一定去正规大医院，大夫会用专业手法使你恢复身体并有助你适应高原环境，不使你造成氧依赖，(一般只用两小时，花费不过百元)。切忌图方便自行吸氧，治标不治本，影响旅游体验。

进藏第一天，以休息适应为主，走路节奏应缓慢，以游玩大、小昭寺等平地景点为宜，并预约布宫门票，等游览了平地景点觉得身体无不适不疲惫再登布宫。万不可小视，一定缓缓而行，不要急。

大家好，下面我来谈一下我在西藏旅行过程中出现高反时候的具体情况。

我是2018年的8月份去的西藏，准确的讲是还没有进入西藏就发生了高反，具体的位置在沱沱河县，距离西藏拉萨是800多公里，海拔高度是6000米左右。

我是第一次去西藏，也是第一次发生高反，当时的反应有以下几种：

一是四肢乏力，头重脚轻。感觉整个腿抬不起来，头也抬不起来，没有力气走路，甚至都不想说话，整个人没有了精神，非常困乏。

二是头非常痛，是整个头部都疼痛难忍，稍微晃动一下就感觉天晕地转，就像类似于感冒发烧的那种疼痛，人非常难受。

三是呕吐、拉肚子，我的这个症状不同于感冒，因为别人高反只有呕吐并没有拉肚子的现象，而我的这点反应有点不同，不知道是不是因为高反或者说是拉肚子是另有其因。

四是同行的孩子出现了发烧的症状，这个也是我没有想到的，孩子和大人的反应略有不同，这是更加危险的一种反应。

以上就行我的回答，希望能够帮助到你，关注老兵视界，一起看世界。