心情不好，一个人出去旅行可以吗？能缓解心情吗？
当然可以。
旅行可以暂时缓解心情，旅行结束并不能真正的解决问题，我个人觉得，冷静是必须得，但一定要提醒自己因为什么心情不好，要如何解决，才是最重要的，不然旅行的意义何在？
心情能不能得到缓解完全取决于你旅游时的状态和心态，主要表现在以下两方面:
第一，旅游时完全抛开糟糕的心情，不再去想导致心情变差的源头，全身心的投入到旅游当中去，享受旅游带来的快乐和愉悦，从而达到愉悦身心和缓解糟糕心情的目的;
第二，旅游时，还是抛不开坏心情带来的影响，这种情况是带着包袱在旅游，即使看到再美的风景也可能对你没有太大的吸引力，这样的话对你的心情完全起不了缓解的作用，而这样的旅游对你来说完全没有意义，而且还浪费金钱。
所以，想要通过旅游缓解自己的心情，重点看你旅游时的状态，如果真想去，建议带个好朋友或者好闺蜜去，怎么说有个伴陪着心情会比较好，可能还会帮你开导开导！
一个人出去旅行，是很不错的，其实，不用担心，一个旅行没有你想象的孤独，你还会觉得很自由，很放松。一个旅游，有以下好处
一 自由 你可以很好缓解自己的心情，你不用考虑别人的感受，自己想去哪里就去哪里，想怎么规划路线就怎么规划和。
二 观察 你可以很好观察旅行中的人和事，你可以认真体会当地的美食，看当地的民俗风情。
三 安静放松 如果有朋友在现场，你会发现光顾着和朋友聊天，自己并没有好好安静下来看下风景。
四 锻炼自己的自理能力 一个旅游，你就要学会自己一个人规划路线，一个人看地图，一个人独自去适应环境！
五 学会面对孤独
你可以直面自己的思考，好好感悟下人生，沉淀自己的心灵，说不定你在旅途中有不一样的心灵收获。
六 缺点是你不能拍照，你可以叫路人帮忙，一般都会帮忙的
多去旅行，你会发现生活也很多美好，生活不仅仅只有眼前的苟且和工作，还有很多你想象不到的事。
最后，祝福你旅途愉快
一个人旅行确实可以缓解心情。无论旅行的目的地是陌生的地方或者是之前去过，它带给你的新鲜感或者是重温的感觉都会渐渐将你的心情放晴。
不过如今中国的旅游业水太深，从门票到住宿的等等等等都面临着挨宰的风险，如果不幸挨宰，恐怕雪上加霜，使得原本就不好的心情更加糟透。而且一旦你本身就心情不好，也许根本就没有心情做什么攻略，那就更容易挨宰，绝对有可能变成个恶性循环。
如果你本身是个金主，不在乎钱，那没问题，亦或是你本身又是个旅游达人，即使无需攻略，靠着经验也能完成个完美的旅途，那也没问题。
不过你两者都不是，又想通过旅行来散心，我倒不妨推荐来个国内城市游，城市游远离郊县，交通上方便许多，也避免了车马劳顿，并且城市里住宿吃喝的消费都相对规范，挨宰的可能性相对小城来说小些，另外城市的基础设施也是相对小城来的完善这样一来，旅游的体验感也就更好。
在此我可以推荐个杭州、上海、苏州三城游，长三角的三个顶级城市，交通便利，基础设施齐全，吃住成本虽稍高些，但觉得物有所值，最重要的是无论是西湖或是江南园林，都算秀美之景，绝对能让心情往好的一面发展，至于魔都上海，更是让你的心情嗨翻，一扫忧郁心情！
心情不好跟出去旅不旅行无关，跟那个让你心情不好的因有关。释放不了那个因，即使走到天涯海角也还得独自品尝“心情不好”这个“果”。那个能够让你心情不好的“因”即是你所执着的“念”。它看不见、摸不着，却在人的不断强化下成为似“有”的“实体”，因为人总是妄想抓住它不松手……
不过，若通过外出旅行这个媒介，你能够放松心情，从此打开了视野，心胸变得宽广，你释放了自己的执着，此后万事少了“计较”，变得开朗豁达，恭喜你！这旅行值得！[玫瑰]
所以，哭一哭笑一笑后给自己一个自嘲该干嘛干嘛[微笑]
旅游给你的感觉是很累很开心吗？
一句话总结，累并快乐着。
说到累，确实经常有，记得2018年11月份，当时去呼和浩特乘坐飞机，本人是从内蒙古锡林郭勒盟太卜寺旗乘坐客车过去的，由于前一天晚上在太卜寺旗没有休息好，第二天又坐了5个小时汽车，一路奔波确实累，到达目的地之后，赶忙把自己的行李放到提前预定的酒店，在伊斯兰风情街附近，然后搜索了美团里面的周边游，迅速锁定了“无量大昭寺”景点，听说是康熙大帝住过的地方，后来被定为“皇庙”，那种期待感，驱使自己一定要去看一看，后来乘坐出租车去了，也不远，门票价格35元，还是比较亲民的，进去之后里面的寺庙建筑，佛文化，确实让人赞叹。转了两个小时之后，马不停蹄，又去了伊斯兰风情街逛了一圈，说真的，风情街建筑风格和夜景远看像海市辰楼一样，一个字就是美。
总之，对喜欢旅游的朋友，身体偶尔的透支，当看见美景时，那都不算事。
旅游给我带来的感觉是开心的累着。
旅游就是去陌生的地方，去感受不同的民俗风情，去看向往的山川美景，去品尝各地的美味美食，去结识新的朋友。旅途中还会遇到许多的惊喜，旅游让我们看到了更缤纷多彩的世界，旅游让我很开心！
旅游中我喜欢看美景，喜欢拍照，喜欢美食，我还喜欢搜集最代表当地特色风景的冰箱贴。现在家里的冰箱已经贴满了，每当我欣赏这些冰箱贴的时候，又让我回忆起那一次次的旅游，让我再次感受那份旅游时的快乐。
旅游能给我们平淡的生活增鲜添色，也能使平时忙碌紧张的心情得到放松，舒缓压力，有利于身心健康。旅游让我很开心，我享受每次旅游带给我的这份快乐。
我喜欢爬山，而且到了当地一般都是暴走步行，这样一天走下来确实挺累的，但正是这样才能更细致深入地体验到了当地的民俗风情，也常常能遇到更多的意外惊喜，我的旅游就是这样开心地累着。我享受这份累和开心！
最后还有一点，我这种累点的旅游还能带来意外之喜，我们去年从欧洲自驾回来每人减肥3斤，累也开心是吧！
我把我的旅游叫做行走！我很享受这种生活！
其实，人从降生的那一刻起，就是在路上，就是一场无法回头的行走。一场流浪。
对于有些人，行走，就是一种生活方式。一种选择。
繁华的城市，并不是谁都能从这里找到幸福的因由。闪烁的霓虹，对于有些人是热闹，对有些人却是无法忍受的眩晕。
一直以来，我一腔的热爱，在繁华的都市找不到切入的点。带着与生俱来的孤傲，几十年的光阴，蹉跎成一把的岁数和无尽的凄冷，在回忆里薄凉。
只有这种行走，才让我找到自己心灵的栖居和流放。
行走在路上，去踩秋天的黄叶，去闻春天的花香。去西部，站在离天最近的山岗，看太阳慢慢露出晨晕，让神山圣湖洗礼一身的尘灰。去东海，找一个四面环水的荒凉小岛，感受黄昏渐暗的安静和空旷。去江南漫步长长的古巷，让细蒙蒙的小雨打湿衣裳。或是煮一杯青茶，坐在黄昏里，慢慢地品。什么都不说，什么都不想，就任着傍晚的天光把影子一点一点地拉长，揉碎。一路上收集夕阳和落叶，收集苗家妹妹吊脚楼里的畅想，傣族大哥欢快的三月春光。像一枚逗号，在每个陌生的小城乡村停留，然后启程。带着与生俱来的孤独。就这样走着，一直！