去西藏需要带什么必备物？

做火车或汽车去西藏必备物:1、食物

火车上售卖的食物一般价格高，味道也不是很好，最好自己携带食物。火车上的代表性食物应该就是泡面了吧，虽然平常不能多吃泡面，但在火车上它能迅速填饱肚子，价格也很便宜，在上火车之前多带几盒泡面，再配上几根火腿肠就是再完美不过的了。自热米饭和火锅（目前并没有明文规定自热火锅不能带上火车，有很多乘客也曾将自热火锅带上火车， 不过在火车上使用自热火锅的时候一定注意安全，按要求操作，不要烫到周围的人。其他可以带的食物：八宝粥、面包、、饼干、牛奶，苹果等易于存放的水果，辣条（去西藏旅游还是清淡饮食比较好）、瓜子、饮料、矿泉水等。2、个人用品

携带牙膏、牙刷等洗漱用品，洗澡洗头的话只能到达西藏适应高原反应之后再进行，到达拉萨的第一天不要洗澡洗头。

卫生纸也是非常重要的，建议可以带一两包抽纸，擦嘴巴、上厕所都比较方便；备上一双一次性拖鞋，上下铺比较方便；有洁癖的朋友可以带上一次性床单，毕竟卧铺来来去去睡过的人有很多。

眼罩，有没有人和安晴一样，有刺眼的光比有噪音的时候更难睡着？耳塞，有些人睡觉的时候会打呼噜，备上耳塞一定能够拯救你。 

3、消磨时间的东西

可以带上一本书、一本杂志打发漫漫的火车时光；也可以提前下载好一些电影和电视剧在火车上看，在火车上看看与西藏有关的电影然后再去到西藏旅游一定是一种特别的体验。

长时间用手机看电视就意味着手机电量会不够用，可以多带几个充电宝，或者带一个排插，硬卧车厢都会有插电孔，但是数量不多，带上排插就可以好几个人共用了，别人也会很乐意的。安晴已经帮大家查过了，排插是可以带上火车的。如果乘坐的是软卧就不需要担心电量不够用这个问题了，每个床位旁边都会有充电口。

4.氧气，葡萄糖，感冒药等药品备用。

5.长袖衣服，外套或者薄的羽绒服，帽子，太阳眼镜，纱巾，围脖，补水面膜，防晒霜。

去拉萨的注意事项和准备的东西？

去拉萨的注意事项第一是注意天气，因为早晚温差特别大，所以衣服要准备全，第二是防紫外线拉萨的紫外线特别强，而且白天大多数是大太阳，所以要准备好防紫外线的物品，第三是准备药品和吸氧设备拉萨因为是高原，全年缺氧，而人在不适应时，就可能会缺氧然后高原反应，这时就要吸氧或服药，准备的物品大概就是太阳镜，太阳帽，防晒霜，防晒服，简易的吸氧瓶，红景天等等

西藏出行必备物品清单？

去西藏需要准备什么东西？ 那就是应急的药品、薄厚外套、个人相关证件、防晒物品、舒适的鞋子、洗护用品、电子产品、零食补给、日常用品、藏易通等。 1、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些。

2、薄厚外套：早晚温度差大，而且还有大风，需要带一两件厚外套。

3、个人相关证件：身份证、学生证、驾驶证以及一些银行卡等。

4、防晒物品：防晒霜以及帽子、墨镜、遮阳伞都要带上。

西藏之行必备物品清单，仅供您参考

药品：红景天能提前吃就尽量多吃几天，不管它有没有用，但吃了总比不吃好。再就是红霉素软膏一定要带啊宝子们，西藏干到让你可以天天流鼻血，跟我同行的很多小伙伴都没带，说早上起来就是干到流鼻血。再就是葡萄糖真的很管用，高反头疼来一支可以立马缓解几个小时，记得买单支那种直接开喝的，粉状的还要用热水冲，太麻烦了！！！其它的药品都备点，以备不时之需。

日用品：西藏的温差早晚很大，特别是拉萨市区，有太阳的地方很晒，所以一定要穿防晒衣和戴防晒帽（不然分分钟给你晒脱皮），早晚没太阳的时候就会很冷，外套一定要备着，如果去山里（比如珠峰、文成公主演出）就要穿冲锋衣和羽绒服，算是一年四季的衣服都要带一点了。（特别注意的是，千万别带裙子和短裤类，小心晒成土著人民，去那边主要还是以舒适度为主！！！）

护肤品：我去西藏皮肤反倒不觉得特别干，但我也带了一天一张面膜的量，你们还是多带点，每个人皮肤状况不一样嘛。我反而更多的是水肿，每天早上起来眼睛肿到怀疑人生，宝子们可以多带一些蒸汽眼罩和眼贴。

注：少量现金是为了在火车上没信号时用的，以备不时之需。